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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
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Author: Search for this author Lauren, Mark; Clark, Joshua
Year: 2019
Media group: Sachbuch
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BranchLocation 3Subject typeShelfmarkStatusReservationsDue date
Branch: Ganderkesee Location 3: Subject type: Fit & Schön Shelfmark: Ybk 3 Lau Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.

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Details

Author: Search for this author Lauren, Mark; Clark, Joshua
Year: 2019
Publisher: München, riva
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ISBN: 978-3-7423-0411-7
Description: Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsche Ausgabe, 3. Auflage, 271 Seiten
Tags: Fitnesstraining; Krafttraining
Participating parties: Search for this character Schütze, Silke; Heiden, Ines von der
Language: Deutsch
Original title: You are your own gym. The bible of bodyweight exercises