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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Jahr: 2019
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Ganderkesee Standort 3: Interessenkreis: Fit & Schön Signatur: Ybk 3 Lau Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
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ISBN: 978-3-7423-0411-7
Beschreibung: Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsche Ausgabe, 3. Auflage, 271 Seiten
Schlagwörter: Fitnesstraining; Krafttraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schütze, Silke; Heiden, Ines von der
Sprache: Deutsch
Originaltitel: You are your own gym. The bible of bodyweight exercises