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Bonusjahre

durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben : mit 122 Abbildungen im Text
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Author: Search for this author Elstner, Frank; Schnack, Gerd
Media group: Sachbuch
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BranchLocation 3Subject typeShelfmarkStatusReservationsDue date
Branch: Ganderkesee Location 3: Subject type: Älter werden Shelfmark: Vc Els Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben.

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Details

Author: Search for this author Elstner, Frank; Schnack, Gerd
Publisher: München, Pipier
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ISBN: 978-3-492-05836-0
Description: 249 S. : Ill.
Tags: Älterwerden; Ausdauertraining; Bewegungstraining; Mediation; Entspannung; Gesundheit
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