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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
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Author: Search for this author Zylla, Amiena
Year: 2018
Media group: Sachbuch
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Branch: Ganderkesee Location 3: Subject type: Fit & Schön Shelfmark: Vck 1 Zyl Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.
 

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Details

Author: Search for this author Zylla, Amiena
Year: 2018
Publisher: München, GU
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ISBN: 978-3-8338-6413-1
Description: 1. Auflage, 80 Seiten : farbig + 1 CD
Tags: Yoga; Faszientraining
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Language: de