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Ein erhöhter Cholesterinspiegel gilt als Mitverursacher von Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt. Dabei ist er in vielen Fällen ganz natürlich in den Griff zu bekommen. Zahlreiche Studien zeigen, dass leicht bis mäßig erhöhte Cholesterinwerte mit der richtigen Ernährung, Naturarzneimitteln und ausreichenderBewegung dauerhaft um bis zu 20 Prozent gesenkt werden können. Denn chemische Substanzen sind immer nur die zweitbeste Lösung und haben gelegentlich ernstzunehmende Nebenwirkungen. Die bekannteRatgeberautorin Andrea Flemmer erklärt, was es mit Cholesterin auf sich hat und wie man seinen Cholesterinwert mit der richtigen Ernährung, den richtigen Fetten und der Heilkraft aus Heilpflanzenund Lebensmitteln effektiv senken kann.Auf den Punkt gebracht:70 Prozent der 40-70-Jährigen haben einen erhöhtenCholesterinspiegel!Aktuell und fundiert: Dr. Andrea Flemmer fasst neueForschungsarbeiten und langjährige Praxiserfahrung verständlich zusammen.Die wichtigsten Ernährungsregeln.Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin.Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmenfür mehr Lebensqualität.