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Yoga

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Verfasser: Trökes, Anna

Jahr: 2015

Reihe: GU Multimedia

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Bookholzberg	Standort 3:	Interessenkreis: Fit & Schön	Signatur: Vck 1 Tro	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Fit & Schön	Signatur: Vck 1 Tro	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt.