15 Minuten Pilates für jeden Tag

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15 Minuten Pilates für jeden Tag

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Verfasser: Ungaro, Alycea (Verfasser)

Jahr: 2019

Medienpaket

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Fit & schön	Signatur: Ybk Ung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.