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Pilates Power

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ivancan, Monica
Jahr: 2018
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Ganderkesee Standort 3: Interessenkreis: Fit & Schön Signatur: Ybk Iva Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Verständliche Einführung in Grundprinzipien und Übungen des Pilates und zugleich Begleiter für den eigenen Pilatesweg, der körperliche und geistige Ausgeglichenheit und Stärke fördert. Mit Warm-up, Cool-down und fünf ausgewogenen Workouts für Po, Bauch, Rücken, ganzen Körper und allgemeine Fitness.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ivancan, Monica
Jahr: 2018
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ISBN: 978-3-9609-3151-5
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Schlagwörter: Pilates-Methode
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Sprache: Deutsch