Dynamische Entspannung

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Dynamische Entspannung

innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung

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Verfasser: Bergholz, Peter

Jahr: 2012

Reihe: GU-Multimedia

Medienpaket

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Fit & Schön	Signatur: Vck Ber	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" zu klassischer Musik, kombiniert wird.