Muskeltraining für Frauen

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Muskeltraining für Frauen

über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität

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Verfasser: Pagano, Joan

Jahr: 2015

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Fit & Schön	Signatur: Ybk 8 Pag	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Dieses Buch zeigt über 200 Übungen zum Krafttraining für Frauen. Dazu zählen Aufwärmübungen, Übungen für verschiedene Muskelgruppen und Übungen zur Entspannung der Muskeln. Außerdem werden Gründe für das Muskeltraining bei Frauen erläutert und die benötigten Materialien werden gezeigt.