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Pilates

das Trainingsbuch
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Jahr: [2016]
Reihe: Die SimpleFit-Methode
Mediengruppe: Medienpaket
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Zweigstelle: Ganderkesee Standort 3: Interessenkreis: Fit & Schön Signatur: Ybk 8 Pil Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Details

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Jahr: [2016]
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verl.-Ges.
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ISBN: 978-3-625-17510-0
Beschreibung: 126 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Reihe: Die SimpleFit-Methode
Schlagwörter: Pilates-Methode
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