Faszien-Yoga

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Faszien-Yoga

Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga

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Verfasser: Walther, Tasja

Jahr: 2016

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Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Fit & Schön	Signatur: Vck 1 Wal	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 23.05.2024

Inhalt

Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte.