Tiefenmuskulatur-Training

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Tiefenmuskulatur-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

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Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2017

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Fit & Schön	Signatur: Ybk 31 Tho	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne Hilfsmittel, für Anfänger, Geübte und Profis.