Mama-Fitness

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Mama-Fitness

Freude an Bewegung für dich und dein Kind

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Verfasser: Nagl, Canan (Verfasser)

Jahr: 2021

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Schierbrok	Standort 3:	Interessenkreis: Leben mit Kindern, Gesundheit & Ernährung	Signatur: Vcm Nag	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden können. Mit Atemübungen, Mutter-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung.