Vegetarische Sporternährung

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Vegetarische Sporternährung

Mit Green Protein in Topform kommen. Mit 75 Rezepten.

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Verfasser: photoart, (Verfasser)

Jahr: 2022

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Inhalt

Sportler wollen im Prinzip drei Dinge: Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen und ihre Ausdauer steigern. Essenziell dabei ist neben dem richtigen Trainingsplan auch eine genau darauf ausgerichtete Ernährung. Konventionell gilt Fleisch dabei als wichtige Proteinquelle. Doch der Trend geht ganz klar in Richtung Fleischverzicht. In diesem Buch erfahren Sportler daher, wie sie mit vegetarischer Ernährung in Topform kommen können.