Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

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Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

so funktioniert effektive Selbsthilfe

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Verfasser: Gapp-Bauß, Sabine (Verfasser)

Jahr: 2019

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Psychologie	Signatur: Mcl Gap	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Gehen, Sport, Natur ... zu überwinden und zu einer auf Selbstvertrauen beruhenden Haltung zu gelangen.