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BodyCross

Functional Fitness

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Verfasser: Herrmann, Rainer; Adam, Daniel

Jahr: 2018

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Fit & Schön	Signatur: Ybk 8 Her	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Fitnessmethode, bei der funktionelles Training als Zirkeltraining aufbereitet ist. Für verschiedene Niveaustufen, unter Einsatz von Kettlebell, Stange, Slingtrainer, Sprungseil und Medizinball. Sehr ausführlich angeleitet, mit vielen hilfreichen Fotoillustrationen und passender Musik zum Download.