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Gymnastik mit dem Pezziball

Übungsprogramme
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jordan, Alexander; Hillebrecht, Martin
Jahr: 2009
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Ganderkesee Standort 3: Interessenkreis: Fit & Schön Signatur: Ybk 8 Jor Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Grundlagenwissen zu den gesundheitlichen Auswirkungen bei Nutzung des Pezziballs sowie Hinweise zur Gymnastik und zum Sitzen auf dem Ball. Der theoretische Teil vermittelt vor allem Ergänzungen zum Kräftigen, Dehnen und Sitzen, der Praxisteil enthält Dehn-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen mit kurzer Beschreibung, praktischen Hinweisen, Variationen und Wirkungsweisen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jordan, Alexander; Hillebrecht, Martin
Jahr: 2009
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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ISBN: 978-3-89899-473-6
Beschreibung: 6, 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Pezziball
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