Resilienz

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Resilienz

mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

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Verfasser: Stock, Christian (Verfasser)

Jahr: 2019

Sachbuch

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Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Psychologie	Signatur: Mcl Sto	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 21.05.2024

Inhalt

Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressige Situationen gelassener zu meistern. Ein Ratgeber mit zusätzlichem 10-Wochen-Übungsprogramm.