So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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Verfasser: Alidina, Shamash

Jahr: 2015

Reihe: ... für Dummies

Medienpaket

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Psychologie	Signatur: Mcl Ali	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).