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Meditation

mehr Klarheit und innere Ruhe ; [Übungsprogramme auf CD mit 70 Min. Laurfzeit]

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Verfasser: Mannschatz, Marie

Jahr: 2015

Reihe: GU Multimedia

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Fit & Schön	Signatur: Vck 1 Man	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation. 8 Meditationen helfen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität (5 davon auf der CD).