Beckenboden-Training

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Beckenboden-Training

mit einfachen und lustvollen Übungen zu mehr Stabilität und Körpergefühl

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Verfasser: Lang-Reeves, Irene; Villinger, Thomas

Jahr: 2015

Reihe: GU Multimedia

Medienpaket

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Medizin, Innere Medizin	Signatur: Vel 7 Lan	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden.