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Be mindful - Einfach mal abschalten

Wie Meditieren dein Leben entstresst

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Medienkennzeichen: CD-Entspannung

Jahr: 2018

Compact Disc

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Ratgeber	Signatur: CD Blau	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.05.2024

Inhalt

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.