Yoga mit der Faszienrolle

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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

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Verfasser: Zylla, Amiena

Jahr: 2018

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 3	Interessenkreis	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ganderkesee	Standort 3:	Interessenkreis: Fit & Schön	Signatur: Vck 1 Zyl	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.