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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Jahr: 2017
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Ganderkesee Standort 3: Interessenkreis: Fit & Schön Signatur: Ybk 8 Hem Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.
 

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Jahr: 2017
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
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ISBN: 978-3-625-17677-0
Beschreibung: 191 Seiten : farbig
Schlagwörter: Power-Fitness
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hangst, Matthias
Sprache: de