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Gymnastik mit dem Pezziball

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jordan, Alexander; Hillebrecht, Martin
Jahr: 2009
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandort 3InteressenkreisSignaturStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Ganderkesee Standort 3: Interessenkreis: Fit & Schön Signatur: Ybk 8 Jor Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 02.02.2021

Inhalt

Grundlagenwissen zu den gesundheitlichen Auswirkungen bei Nutzung des Pezziballs sowie Hinweise zur Gymnastik und zum Sitzen auf dem Ball. Der theoretische Teil vermittelt vor allem Ergänzungen zum Kräftigen, Dehnen und Sitzen, der Praxisteil enthält Dehn-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen mit kurzer Beschreibung, praktischen Hinweisen, Variationen und Wirkungsweisen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jordan, Alexander; Hillebrecht, Martin
Jahr: 2009
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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ISBN: 978-3-89899-473-6
Beschreibung: 6, 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Pezziball, Gymnastik, Trainingsprogramm, Anleitung
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